איך להצליח כל בוקר להכין ארוחת בוקר בריאה, גם לך וליקרים שלך, במעט זמן + מתכון

אז כמו שהבטחתי לכל מי שביקשה ממני בפייסבוק
ואני משתפת גם אותך כאן בבלוג שלי כמובן, הנה 

איך להצליח כל בוקר להכין ארוחת בוקר בריאה, גם לך וליקרים שלך במעט זמן וגם את המתכון שהבטחתי (:

אז ככה,
אני מאוד אוהבת דברים פשוטים ולא מסובכים (:
נתחיל מזה כי זה חשוב.

למה?
כי אנחנו האימהות, מאוד עסוקות, כל הזמן,
וגם כשהילדים שלך יגדלו את תהיי עסוקה - מבטיחה לך (:

ולכן אני אוהבת לפשט את הדברים המורכבים כמו ארגון ארוחות יום יום, 3 פעמים ביום ו7 פעמים כל שבוע - פעם אחר פעם. מתיש לפעמים יכול להיות נכון? (:

ואני יחד עם זאת אני  מאוד אוהבת להיכנס למטבח, כשיש לי זמן בפרט לאפות!
אז כדי לא להמאיס על עצמי את הכניסה למטבח, אני מתייעלת בהכנת האוכל.

עם השנים,
יצרתי לי ערכה מדהימה שנמצאת היום באהבה ענקית גם בתוכנית הליווי שלי,
לאימהות שבחרו לעשות שינוי ולהפסיק לחיות כמו שהן מתנהלות היום,
וממש בדיוק בימים אלה גם הדפסתי להן אותה פיזית בבית דפוס ויצאה משגעת!!!

כל יום אימהות מדהימות נוספות מעלות במועדון שלנו
את הערכה שלהן שהרגע הגיע עם שליח עד הבית שלהן ואני מתרגשתתתת!!! מהתגובות שלהן, יחד איתן,

להחזיק את המחברת הנהדרת שעוזרת לכל אמא להתנהל מתוך אושר עילאי באימהות שלה, 
לגעת בערכת התפריטים מדף עבה ואיכותי, עם צבעים מרהיבים, שרק בית דפוס יודע לעשות,  
ושעוזרת להן כל שבוע לסיים ולתכנן את הארוחות לכל השבוע בחצי שעה!
את ההתנהלות שלהן בין בית לעבודה מתוך איזון! ארוחות לשבוע שלם! 

קולטת? 

ומתוך הנאה!

לימדתי אותן איך להפוך מטלה כל כך שוחקת כמו לבשל יום יום,
לאחד הדברים הכי כיפיים (: 
לאחד הדברים הכי כיפיים (: תכנון התנהלות בבית, פתקוני אושר, עט וכמובן יש את התוכנית עצמה שמלמדת אותה צעד צעד
איך להנות מכל התהליך ומהאימהות שלה בתוך בית מטופח נעים ומזמין ועם חיי משפחה מאושרים!!
איך להנות מכל התהליך ומהאימהות שלה בתוך בית מטופח נעים ומזמין ועם חיי משפחה מאושרים!!

ולמה אני מספרת לך את כל זה?

כי הערכה הזו, היא זו שגורמת גם לי (ככה היא נולדה) לבשל הרבה דברים במעט זמן, להיכנס למטבח מתוך הנאה ולא מתוך ״צריך״, כי רק בתוכנית אני מלמדת אותך איך למצוא לך מספיק זמן פנוי,
שתתמלאי לכל הדברים האחרים שאת צריכה לעשות בבית, ולא חלילה לגמור את עצמך... מה שרוב האימהות עושות.
יש לי שיטה, שיטה מצליחה והיא מאוד פשוטה (אמרתי שאני לא אוהבת מסובך, נכון?) ואם רק תלמדי אותה - חייך וחיי המשפחה שלך פשוט ישתנו!

את השיטה כולה אני מלמדת אך ורק בתוכנית הליווי שלי עם הערכה המדהימה הזו,
כי להטמיע אותה (שזה מה שאת רוצה, כדי שזה ישאר ולאורך זמן) צריך ליווי, תמיכה ומסגרת יחד עם עוד אימהות בדיוק כמוך, גם כדי שלא תהיי לבד וגם שמחזקות ומובילות אחת את השניה.

יש שם קהילה של אימהות ברמה אישית מאוד גבוהה וברמת התפתחות אישית שונה ומיוחדת מכל קהילה שהיכרתי, כך שרק מלהיות חלק  מהקהילה והמועדון הזה - שווה להיות בתוכנית. כי אני אישית אוספת אותן שם עם השנים - אחת אחת - ממש נבחרות!!

כן, אכן התוכנית לא מתאימה לכל אחת, וזה מה שמיוחד בה - אני אוספת בשבילך את חוג החברות שם, שאת ממש רוצה להיות חלק מהן!! קהילה כל כך מיוחדת במינה, כזו שלא מתלוננת כמו כולם אלא נרתמות אחת לשניה, תומכות, מרימות ויחד איתי עוזרות אחת לשניה להתקדם כשצריך אם צריך.

ובזכות הערכה הזו, שהיא חלק קטנצ׳יק מהתוכנית,
אני מצליחה שכל בוקר יהיה לי מוכן, כל פעם ארוחה אחת מזינה שחשבתי עליה מראש, ולרוב אני גם רושמת לי מה להכין גם לילדים בבית.

ואני אתן דוגמא מאתמול כמו שהבטחתי,
הנה דוגמא לארוחת בוקר מהירה ומזינה:

עוד במהלך השבוע, כשתכננתי על גבי ערכת התפריטים את ארוחת הבוקר לשבוע הזה, רשמתי לי ״סלט ירקות״.ואז מה שאני עושה (אמרנו פשוט זוכרת?) אני מכינה כמו ל3 ימים מראש, וכדי לשמור על הפריכות והערך של הסלט - אני לא שמה רוטב ולא שמה עגבניות (שמרטיבות) - זה הפטנט שלי!! 
נכון מגניב?
ואז יש לי סלט טרי ופריך ל3 בקרים.וכדי שלא ישעמם... כל פעם אני מוסיפה לו משהו אחר -יום אחד סלט רגיל לצד כמה צנימים עם ממרחק ארטישוק ותה צמחים,
יום אחר אותו סלט ומוסיפה לו גרעינים ואגוזים
יום שלישי, כמו שאת רואה - עם חביתה מגולגלת.אמרתי פשוט ומדהים?

ככה גם התוכנית שלי! פשוטה ומדהימה!! 

עם שיעורים קצרים של 5-20 דקות לאימהות עסוקות, לא סתם אימהות המשיכו לפני כחודש לשנה השלישית שלהן (: כנראה שמשהו שם אני עושה נכון (: 
אם את מחפשת תוכנית פשוטה, עם ערך עצום שתשנה לך את החיים - זו ההזדמנות שלך לפני שהמחיר המיוחד עולה וכל ההטבות שאני נותנת לחול המועד - נגמרים מחר....

והנה המתכון להכנת המנה:
הכיני חביתה מ 2 ביצים (בלי לקשקש אותה)
סלט קצוץ (שמתי מלפפון, עגבניה, חסה, נבטים וגזר וטיבלתי שמן זית, שמן ולימון)

אופן ההכנה: 
1. לוקחים את החביתה המוכנה,
2. שמים סלט ומגלגלים.
3. חותכים לשניים ובתיאבון!!

הבטחתי פשוט? קיבלת פשוט (:
ארוחה באמת קלילה ומשביעה מאוד שגם הילדים שלך יאהבו!
נועם קורא לזה סלט עם טורטייה (:

אז הנה לך שלושה ימים של אוכל רק לארוחת בוקר (:
תחשבי אם תעשי ככה עם כל הארוחות?
כמה זמן זה יחסוך לך ביום?

ולילדים את יכולה למשל להוסיף,
פעם טוסט ליד,
פעם חביתה מקושקשת ופעם להכין משהו אחר (:
אצלי היום כולם אוהבים את המנה הזו!!!!

אז אם בא לך באמת לעשות שינוי וללמוד איך אפשר להתנהל אחרת, הרבה יותר מפוסטים,
אלא ממש שיעורים שיגלו לך את כל הסודות שלי בהם אני משתמשת בחיים שלי,
גם על הכנת ארוחות בקלות לכל השבוע, ולר רק ארוחת בוקר, שגוזלות לנו המון זמן
ותאמיני לי, זה  אחד הדברים הכי חשובים לנו באימהות ולבריאות של הילדים שלנו.

אם את מחפשת לעשו שינוי, לא לקרוא עוד פוסט ולהנות מהשראה. השראה זה מצויין אבל עם השראה לא עושים שינוי.
שינוי אמיתי עושים בתוך מסגרת שמיועדת לתת לך את כל הכלים לעשות שינוי, ואני מדגישה את כל הכלים, פשוט הרשמי לתוכנית. ממש ככה - תקפצי למים ותשחי! בלי לחשוב פעמיים, אל תסתכלי לאחור, רק קדימה אל החיים שאת באמת רוצה ומה שיקח אותך לשם!

אימהות שלי, ההחלטיות שבינהם, שלא היססו והצטרפו בשניה הראשונה לפני שנתיים שהתוכנית הזו נפתחה ועלתה לאוויר לראשונה- עדיין איתי כבר שנה שלישית!! והחיים שלהן? בעולם ובאיכות אחרים לגמרי...

נשארו רק 2 מקומות אחרונים לשיחה איתי,
היום האחרון להצטרפות לתוכנית בתנאים המיוחדים שנתתי רק לחג.

רוצה להיות בינהם?
כל הקודמת זוכה!

כנסי מכן לקישור הזה והירשמי לשיחה אישית איתי (אחרי שתקראי את כל הפרטים על התוכנית ומה היא מכילה, כולל ההשקעה שלך בזמן ובכסף) ומשם לתיאום שיחה איתי, אולי עוד תספיקי להיות בין השתיים האחרונות....

https://talierlich.ravpage.co.il/newyear2021

ואם את עדיין מתלבטת אם התוכנית הזו באמת שווה את ההשקעה?

הנה מה שיש לאימהות שכבר שנה רביעית (!) איתנו בתוכנית
לספר לך על השינוי המדהים שהם עשו כבר בחודשים הראשונים להצטרפות שלהן!! :

שלך באהבה!
טלי